Зима - благоприятное время года для улучшения здоровья, как психического, так и физического, хотя температура становится ниже, а дни намного короче, что делает нас вялыми и неактивными. Но спорт на открытом воздухе приводит в движение все наши мускулы.
Одним из лучших вариантов зимнего отдыха по праву считается катание на сноуборде. При этом вовсе не обязательно покупать новую доску в магазине – ведь есть прокат сноуборда на курорте Красная Поляна!
Наслаждайтесь зимой и спортом!

Доказано, что наличие или отсутствие естественного света влияет на настроение. Присутствие солнца в небе помогает нам бороться с сезонной депрессией, а также вырабатывать витамин D. Когда человек физически активен, он меняет свой выбор еды. Когда мы тренируемся, мы склонны питаться более здоровой пищей и делать правильный выбор в отношении уровня энергии и общего состояния здоровья.
Сноуборд - это не только отличный способ расслабиться, но и похудеть! Шесть часов, проведенных на горнолыжном склоне, избавят вас от 3000 калорий, тонизируют мышцы живота и укрепят иммунную систему!
Очевидно, что с помощью зимних видов спорта вы сожжете больше калорий, чем сидя на диване. По окончании праздников вы не столкнетесь с проблемой лишних килограммов. Катание на сноуборде поможет улучшить мышечный тонус, а также состояние сердечно - сосудистой системы. Сноубординг представляет собой анаэробное упражнение, которое помогает телу прокачать выносливость, скорость, мышечную массу, координацию. С другой стороны, катание на сноуборде является хорошей кардиотренировкой и способствует сжиганию жира.

Прокат сноуборда на курорте Красная Поляна – это отличная возможность провести выходные с пользой для здоровья и без серьезных денежных затрат!
Интересно, что 4 из 5 начинающих спортсменов предпочтут кататься на сноуборде в ущерб лыжам, хотя сноуборд представляет собой более сложный вид спорта, потому что требует большого баланса и напряжения в нижней части тела. В сноуборде задействованы разные части тела, например, живот для равновесия, а также суставы лодыжек и мышцы нижних конечностей для управления доской. Этот вид спорта полезен и на психологическом уровне, поскольку снижает уровень тревоги и депрессии. Состояние сердечной мышцы и общего кровообращения также улучшаются, кроме того, гарантировано сжигание не менее 500 калорий в час.
Сохраняйте активность зимой, чтобы весна принесла вам здоровье и силу.